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骨骼能起到哪些作用

2021-1-15 | 阅读:43

  人的身体是由骨头、血液和肉组成的,而骨头在身体中起着至关重要的作用。骨密度检查仪厂家提醒当人们想到骨骼时,他们想到的是支持和运动功能,但它们可能比你想象的要多。

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  骨骼有什么作用?

  1. 保护

  骨骼相当于人体的骨架,保护着身体的重要器官,避免外界的损害。例如,脊柱和肋骨保护肺和心脏,头骨保护脑组织,骨盆骨保护膀胱和子宫。没有骨骼保护,即使是轻微的外部冲击和打击也会对内脏器官造成致命伤害。

  2. 代谢功能

  骨与代谢密切相关。骨骼中含有丰富的钙、磷、有机和无机物,这些物质不仅参与无机盐的代谢,而且起到调节作用。此外,骨骼还参与内分泌调节,影响体内激素的分泌和新陈代谢。

  3.支持功能

  骨骼是由肌肉、关节和韧带等支撑身体的组织连接在一起的。如果没有骨骼,那只是一堆躺在地上的软组织,无法站立和行走。

  4. 运动机能

  身体的骨头、肌腱、韧带和肌肉一起工作来完成运动功能。骨骼对于支持运动是必不可少的;肌腱和肌肉为运动提供动力;韧带可以维持骨骼稳定,三者的结合使运动得以完成。

  5. 造血功能

  在儿童时期,骨骼具有造血功能,骨髓腔中有丰富的造血细胞参与造血。即使在成年期,一些松质骨仍然含有造血红骨髓。

  如何保护骨骼健康?

  摄入足够的钙,可以让你的骨骼更强壮,还有维生素D,可以帮助你的胃肠道吸收钙。从牛奶或豆奶中补充钙质,每天至少进行30分钟的户外活动,晒太阳来促进皮肤中维生素D的生成。如果你不能从食物中获得钙质,请按照医生的处方服用钙质。骨骼需要一定的压力才能变得更强,所以适当的重量训练如慢跑、快走或步行可以增加骨骼的压力耐受力,改善肌肉,加强骨骼。你必须戒烟,因为香烟中的尼古丁和焦油会损害骨骼。

  温馨提示:均衡摄入身体的营养,避免挑食和偏食的不良习惯。此外定期的检测骨密度,及时评估骨骼健康状况,检测时推荐用OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪,这是南京科进实业有限公司推出的超声检测设备,该产品适用于跟骨骨质状况检测,覆盖各个年龄段,可用于中老年人的骨质疏松症的筛查诊断和儿童青少年骨骼发育评估。


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