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补钙在两种情况下只服用钙片即可

2021-9-7 | 阅读:38

  很多时候,单靠服用钙片来预防骨质丢失,是远远不够的。

  我国中老年人群普遍存在维生素D缺乏的情况,而钙片中的维生素D含量较少,不能有效纠正机体维生素D缺乏状态。此外,中老年人体内活性维生素D的合成能力明显下降,因此需要适当补充活性维生素D。

  不过事情也有例外,有两种情况下可以只服用钙片,一个是女性进入围绝经期前的阶段,一个是在双膦酸盐类药物假期期间。

  一.在女性进入围绝经期前的阶段

  一般来说,女性在进入围绝经期前,体内雌激素尚未明显下降,骨质丢失较慢,此时坚持服用钙片有助于维护其骨骼健康。

  围绝经期:

  是指妇女绝经前后的一段时期(从45岁左右开始至停经后12个月内的时期),包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经的后1年。

  围绝经期是卵巢功能衰退的征兆,一直持续到最后1次月经后1年,是正常的生理变化时期。采取适当的策略,注意围绝经期饮食,从而平稳渡过这段特殊期。

  一般来说,绝经前女性每日推荐钙摄入量约为800毫克,而中国女性每日膳食中钙摄入量不到400毫克,不足的部分需要通过服用钙片或喝牛奶来补充。

  二.在双膦酸盐类药物假期期间

  随着双膦酸盐类药物使用时间的延长,患者的骨密度不再增高,而其严重不良反应(如不典型骨折和下颌骨坏死)的发生率有所增加,因此一般在连续使用双膦酸盐类药物3~5年后应暂停使用,进入“药物假期”。

  而在“药物假期”期间,患者仍需坚持服用钙片。

  成年人补钙主要是为了防治骨质疏松,而预防的作用大于治疗,提倡使用骨密度仪尽早发现骨质疏松。南京科进生产的超声骨密度仪KJ3000,选取人体足跟骨部位进行测量,测量方式采用全干式、双向超声波发射与接收,能够做到快速筛查,简单便捷,适用于大量人群的骨质疏松筛查工作。

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