35岁后谨防骨量流失导致骨质疏松

2020-12-25 | 阅读:482

  35岁之后骨质会出现疏松现象,大家必须要注意骨质疏松的发生,这是一种常见的疾病。而且还会导致骨骼脆弱,增加了骨折的危险性。超声骨密度诊断仪提醒平时大家需要注意适当的晒太阳,这样有利于增加体内维生素d的生成,有效的预防疾病出现,大家需要注意合理保健,平时也要注意预防。

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  35岁后骨量流失加速

  人体中的钙有99%在骨骼和牙齿里,钙是决定骨骼健康的关键元素,35岁前后,人体骨量达到峰值。35岁起,骨量开始流失不可逆转。此后随年龄增长,钙量流失加速。当体内钙质的“支出”大于“收入”时,若不及时“储备”骨量、补充钙质,将令骨骼质量变差,随时引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。

  预防骨质疏松不只是老年人的专利,更是每个人终生的事。骨质疏松症不仅给人们带来身心上的痛苦,而且使生活质量大打折扣,严重时甚至危及生命。因此要警惕自身,同时也要关注家人的骨骼健康,远离骨质疏松。

  骨质疏松的三大症状

  骨质疏松症因为没有明显的早期症状,容易被人们忽视,而随着年龄增长,骨量在不断流失,一旦出现症状,就意味着有骨质疏松症,短期治疗难以奏效。最终导致严重的后果,甚至危及生命。所以,你在生活中若出现以下三大症状,则需警惕患有骨质疏松的风险。

  一、腰背酸痛和腿脚抽筋。患者最常见的是腰背疼痛和腿脚抽筋,其次是肩背、颈部或腕、踝部疼痛,患者不容易说清引起疼痛的原因,疼痛可发生于坐位、立位、卧位或翻身时,症状时轻时重。

  二、身材变矮。弯腰驼背,骨骼变形;驼背,胸闷、气短、呼吸困难(由于脊柱形状改变,压迫肺组织,影响肺功能)。

  三、骨折。脊椎髋部和腕部骨折常见。其中,脊柱骨折中,常是压缩性、楔形骨折,使整个脊椎骨变扁变形,这也是老年人身材变矮的原因之一。

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