吃过饭就犯困 和大脑供血有关吗

2021-9-26 | 阅读:407

  生活中,我们往往会有这样的经历,或许晚上明明没有熬夜,早上起床工作也是精神焕发,积极工作或学习了一上午,等到吃完午饭后却发现自己开始不停地打起哈欠来,上下眼皮不停的打架,似乎一闭眼就会睡着。

  其实吃过饭后犯困,有这么一个说法,简单来说,就是我们的肠胃为了消化食物,需要大量的血液,所以这时候进入我们大脑的血液就会减少,所以在食物消化的这个时间段之内,我们就会出现大脑供血不足的情况,往往就会出现大脑反应慢,同时感到困倦。不过其实这种变化对我们的身体影响不是特别大,根据相关的调查研究发现,大部分人在吃饭的时候往往都不会发生过大的脑部供血变化,这些细微的变化虽然有一定的影响,但是不是主导的因素,而且从我们人体的角度来说,大脑它往往有着自己的“处事原则”,对于血液供应情况往往有自己的调整办法,对于我们普通人来说,不会因为一顿饭就导致自己脑供血不足。

  既然脑供血不足不是主要的原因,那么究竟是什么影响我们有饭后发困的情况呢?其实还可能是下面这两个原因。

  1. 身体激素的影响

  其实一般来说身体健康的人可能也会出现饭后想睡觉的情况,这主要由我们自己的身体机制来决定。国外的一所大学在研究中发现,当我们吃饱饭后,开始进行食物消化的时候,往往身体里面的胆囊就会分泌一些胆囊收缩素,这些物质大约在饭后的两个小时内会达到一个比较高的值,过了两小时的时候,这些物质就会慢慢的减少,不会对我们的身体造成过多的影响。而这些物质越多往往就会导致我们有一种犯困的感觉,让人想进入梦乡好好地睡一觉。

  2. 食欲素的影响

  当我们吃完东西后,这时候因为食物的影响就会导致我们的血糖值上升,而血糖升高就会导致人体的食欲素分泌受到影响,减少分泌,我们体内的食欲素越少往往使得我们有犯困的感觉,等到血糖下降的时候,食欲素就会变多,这时候也会挥发一个较为清醒的状态。而且当我们吃一些容易使得血糖升高较快的食物时,例如土豆等,往往发困的几率更高。

  由此可知,吃过饭就犯困,并不代表大脑存在供血不足的状况。怀疑自己存在脑供血不足的朋友,建议去医院做个经颅多普勒检查。使用KJ-2V4M型号TCD仪的检查准确率较高,因为它具有单通道、四深度、双探头的特点,可实现单深度/双深度/四深度的自由切换,实时显示同一血管多个深度的血流频谱图像,帮助医生更好地分析受检者的脑血流状况。

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