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儿童骨密度测量仪厂家解读骨龄落后应对方法

2020-10-14 | 阅读:221

  孩子的身高问题一直是家长们关心的事项,生怕自己的孩子长不高,从而给孩子盲目补充各种营养,然而评判孩子长高与否需要通过专门的检测才能知晓。下面儿童骨密度测量仪厂家解读骨龄落后应对方法。

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  1)监测身高

  测量身高时,一定要注意,同一时间(固定时间)、同一地点、同一测量工具、同一人测量,采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差。

  比如每月1号的晚上在门厅的墙上用三角尺或书本由孩子母亲测量。

  一般足月出生时身长50厘米,小于47厘米则提示有宫内生长迟缓;生后第一年增长25厘米;第2年增长10厘米,第3年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米,青春期每年增长8-12厘米,持续2-3年。

  一般3岁以前每年生长小于7厘米,3岁到青春期以前每年生长小于5厘米,青春期每年生长小于6厘米时,就认为生长速度减慢,应及时就诊,及早治疗。

  2)均衡饮食

  合理饮食,多饮用牛奶,每天300-500ml或更多、每日1-2个鸡蛋等;

  建议食用虾皮等,注意糖、脂肪、蛋白质、钙和微量元素的摄取,适量食用瓜果蔬菜;

  不偏食,少食用零食、烧烤、反季节瓜果;

  不要盲目应用保健品,微量元素的补充在医生指导下应用。

  多吃健康、益智食品,健脑益智的功效也能从很多天然食品中摄取:鱼虾类、牛奶、豆类、蛋类、坚果、香菇、苹果、海带、胡萝卜和花菜等。

  3)加强运动

  弹跳类运动能有效帮助孩子长高,可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。

  3岁到7岁的少儿期:适宜进行室外活动,接受日光浴、做操、跑步、打球等;

  较大年龄的孩子:适宜选择以弹跳为主的运动,如跳绳、游泳、健身操、球类运动等。

  4)保证睡眠

  研究表明:睡眠可以有效促进生长激素分泌,夜间是生长激素分泌的高峰期,生长激素分泌不足会影响孩子长高。

  一般新生儿需要14-20小时睡眠

  1~6岁儿童则需要睡11-14小时

  7~10岁则需10小时

  青春发育期快速生长期间要求保证9~10个小时的睡眠。


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