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定期的骨密度测试可以判断是否有骨质疏松迹象

2021-1-19 | 阅读:192

  有人说骨质疏松症是一种无声无息的疾病,就像我们年纪大了皱纹和白发一样,无法避免或预防。骨质疏松症虽然狡猾,但还是有一些迹象可以说明问题,定期的骨密度测试可以判断是否有骨质疏松迹象。

骨密度测试.jpg

  很多腰痛的患者,以为是感冒或扭伤,却不知道这是骨质疏松引起的。这种腰痛的特点是站着、走着、平躺或坐着等缓解,而且是慢性疼痛,越来越严重,慢慢发展成更严重的表现:驼背、身材矮小、骨折等。假如出现以上特点的腰背部疼痛,最好到骨科进行检查,以便发现骨质疏松症。

  早期测试:骨密度测试可以判断是否有骨质疏松

  如何判断患上骨质疏松症?以往对骨质疏松症的诊断主要集中在骨密度(bone mineral density)上,一些患者如氟骨症患者容易发生骨折,但骨密度是正常的。因此,现在越来越重视骨强度,包括骨密度和骨量。

  骨强度没有标准可靠的检测方法,而骨密度可以通过南京科进实业有限公司生产的OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪测量。目前,世界卫生组织建议根据骨密度或BMC(骨矿物质含量)对骨质疏松症的诊断进行分级:

  正常:骨密度或BMC在成人平均正常骨密度1个标准差(SD)以内;

  骨质减少:骨密度或BMC比正常成年人平均骨密度低1 ~ 2.5个标准差;

  骨质疏松症:骨密度或骨密度比正常成年人平均骨密度低2.5个标准差以上;

  严重骨质疏松症:骨密度或骨密度比正常成人平均骨密度低2.5个标准偏差,伴有1例或1例以上脆性骨折。

  早期预防:运动是预防骨质疏松的最好方法

  有些上了年纪的朋友担心运动会增加骨折的风险,其实运动是预防骨质疏松的最好办法,但也有它的特点,要“适度停止,而不是运动与活动,有意识地防止摔倒”。对于老年人来说,为了避免大量的运动,运动速度减慢,可以选择步行等活动,据美国研究表明,老年人每天步行1.5公里可以达到预防的效果。此外,一定要有一直防止摔倒的意识,遇雨路滑、路面不平、人多拥挤就不要去搀和玩乐,以免造成骨折。

  补充钙质:65岁以后每天多喝一杯纯牛奶

  有些人认为骨质疏松症就靠补钙,我们一天吃三顿饭的钙含量并不低,一般在600-800毫克,而成年人每天的钙摄入量是800-1000毫克,没有刻意服用钙片。

  骨密度仪厂家提醒但对绝经后妇女,在65岁的男性骨质疏松症患者和其他风险因素,所需数量的有点高,钙1000 - 1500毫克/天,和一个容量为350毫升的纯牛奶800毫克钙,因此,后为65岁的男性和其他患者骨质疏松症的危险因素,只要每天加一杯纯牛奶,添加一个额外的数量可以达到800毫克的钙。


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