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骨质疏松“青睐”9类人,骨质疏松治疗的方法有哪些?

2017-3-30 | 阅读:664

  骨质疏松症是一种系统性骨病,多表现为骨量减少与骨微细结构破坏,导致骨的脆性增加,骨质疏松一旦产生,会造成体型改变,预防保健十分重要。那么,骨质疏松症最“青睐”哪些人呢?如何治疗骨质疏松好呢?骨密度仪厂家南京澳思泰生物科技为你总结以下几点。


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  哪些人容易患上骨质疏松?

  1、身材瘦小,体重过轻:骨架小的人,骨骼的总重量不高,可流失的骨质也少。

  2、喝牛奶少:调查显示,与不喝牛奶的人相比,每天喝牛奶超过300毫升的人,腰椎骨密度要高6%左右,髋部骨密度高7%左右。

  3、吸烟饮酒:研究发现,女烟民每吸烟10年,骨密度就会下降2.3%~3.3%。在绝经女性中,因吸烟带来的骨头变脆风险更大。酒精会弱化骨骼,它会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质。

  4、怕晒太阳,不爱运动:不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。

  5、遗传倾向:研究发现,骨密度的高低75%取决于遗传,25%取决于其他因素。如果家里的人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题,那么家族成员患骨质疏松的风险更高。

  6、代谢紊乱:如糖尿病、甲状腺机能亢进,病情未得到控制,继发骨质疏松。

  7、过早绝经:多见于双侧卵巢因病切除,而又未采取替代疗法者。

  8、饮食紊乱:饮食紊乱如厌食症和食欲过盛,都会加大骨质疏松的风险。

  9、多胎生育:生育年龄多会延续到中年,如果钙质代谢供不应求,易导致骨量减轻。

  一般来说,骨质疏松症一旦出现明显的疼痛症状时,骨骼中的骨量已经丢失30%-50%以上了。此时单纯的服用钙剂效果往往不太理想,需要综合的治疗骨代谢失衡的问题,不仅要促进骨生成,同时也要阻止骨流失,这样才能有效的控制骨质疏松。

  骨质疏松治疗的方法有哪些?

  1、药物治疗

  针对老年性骨质疏松的治疗者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的不足。这就是骨质疏松的治疗方法。

  2、激素治疗

  严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的。这种骨质疏松的治疗比较常见。

  3、饮食治疗

  饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人在进行骨质疏松的治疗时要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。这也属于骨质疏松的治疗措施。

  4、综合治疗

  必须坚持综合治疗骨质疏松,才可能有效地改善骨代谢,减少骨丢失或增加骨量,缓解和减轻临床症状。这就属于骨质疏松的治疗方式。

  5、补钙治法

  正常人每天需钙10毫克/千克体重,骨质疏松者每天需钙17毫克/千克体重,以维持钙平衡,可从饮食中补充,如鸡汤、排滑汤、牛奶、虾皮、豆腐、青菜等均为富含钙食物,也可使用钙片,每晚睡前服钙1次。这也是骨质疏松的治疗方法之一。

  6、物理疗法

  方法很多,如超短波、远红外线、中药离子透人等,能促进肌肉筋膜等软组织的无菌性炎症的吸收,缓解肌肉紧张,从而消除疼痛。

  7、体育疗法

  是通过患者加强体育运动,尤其强调多到户外锻炼,以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。太极拳非常有利于病人的自身功能锻炼,特别适合骨质疏松的治疗。

  8、心理疗法

  正确对待疾病,保持良好的精神状态,心胸开阔,心情愉快,性格开朗,对骨质疏松的治疗都有较好的帮助。

 

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