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夏至过后心脑血管疾病高发澳思泰提醒注意防暑

2017-6-26 | 阅读:631

  过了夏至,天气越来越热,又到了心脑血管疾病发病的高峰期,一些老病号由于不注意作息,出现了旧病复发的情况。对此,南京经颅多普勒厂家澳思泰建议,心脑血管病人要防止中暑,户外运动后及时补水并避免吹空调。一旦出现中暑或血压波动,建议及时就医。


  我们经常遇到这种情况,很多老人家早晨外出锻炼,回到家之后觉得热,就在空调屋里呆了一会,没过多久儿,就会觉得心慌憋闷,气短。送至医院,经检查发现是心梗。刚锻炼完后,人的体温相对较高,此时吹空调,骤冷使血管紧急收缩,加重心血管负担,慢性冠心病、高血压患者容易出现心梗或者脑梗。专家介绍,不少心脑血管病患者以为一年之中夏季血压最低,病情相对稳定,其实夏季才是心脑血管疾病发病的高峰期。


  高温天气里,心血管疾病患者如何平稳度夏?首先要做到适量运动,最好是散步或慢跑,时间不宜超过1小时,运动后及时补充水分。户外运动尽量避开烈日和潮湿憋闷的环境以及上午6时至9时这段时间,从室外回来后,不要对着空调长时间吹冷风,容易导致人体血管调节功能紊乱,致使心血管患者发生意外。心血管病人一定要防止中暑,若有中暑症状,立刻将病人转移到阴凉通风处。解开衣领,压按内关穴(腕纹上二寸),迅速将其送至就近医院救治。另外,外出旅行,要携带常用药及硝酸甘油、速效救心丸等抗心绞痛药物。


  心脑血管病人要注意饮食清淡,多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果,如黑木耳、芹菜、洋葱、薯类等;适当吃瘦肉、鱼类、豆制品,补充蛋白;多喝绿豆汤、莲子汤、荷叶茶等清热解暑的饮料;多吃香蕉、牛奶,增加钾、钙摄入;不吃动物内脏、肥肉、鱼子等含胆固醇多的食物。


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