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四十岁后,你要开始多注意自己的身体啦

2017-7-11 | 阅读:547

  随着心脏和血管的“使用”时间越来越长,前半生的拼搏让它们开始“老化”,加上不少中老年人患有糖尿病、高血压等慢性病,再不注意就可能导致严重问题。因此,我们要格外留意以下几个心脏相对脆弱的“高危期”,南京经颅多普勒厂家澳思泰教您防患于未然,避免发生心肌梗死、脑卒中等意外。


  第一,人生冲刺期。很多人时常鼓励自己,“三十而立”。30~40岁的人大多处于事业冲刺阶段,应酬喝酒、熬夜加班成为常态。在与困倦斗争时,又喜欢点上一支烟提神,给心脑血管“雪上加霜”。


  第二,事业有成时。年近半百,无论事业还是家庭都已基本稳定。然而,忙碌了半生的心脑血管也处在一个“分水岭”,好好保养,就能守住健康;持续加压,则可能日益恶化。


  第三,解甲归田后。退休后虽然没了压力,但心脏和血管的“衰老”问题也渐渐开始明显,加上糖尿病、高血压等慢性病,心脑血管可以说四面危机。


  多靶点,破难关


  现代医学研究证实,心脑血管病主要由“三难”所致。尤为重要的是,血管相通、心脑相连、心脑关系密不可分。


  据中国心脑血管防治联合会统计:一方面,60%以上的脑血管疾病是由心血管疾病引起的,单一的脑部治疗而忽视心脏会导致病情反复。另一方面,脑血管疾病又会引起心血管疾病,临床观察,50%以上的脑血管患者同时患有冠心病等心血管病。因此,心脑密切相连,可谓唇亡齿寒。


  专家指出,单一治疗,难除“三难”。降脂、活血、抗血栓,三管齐下,全面施治,才能达到理想的心脑同治效果,有效治疗心脑血管病。


  首都医科大学附属北京中医医院牵头的一项随机对照研究证实,神威药业生产的五福心脑清软胶囊通过中西药相结合,降脂、活血、抗血栓,三管齐下,达到多组分、多靶点特性,不仅作用于疾病的某单一靶点,而是通过整体综合调治,全面养护,发挥更加全面的保护效应,对冠心病、脑梗塞、高脂血症防治兼备,适合缺血性心脑血管疾病患者长期服用。


  救命歌,记心上


  “心脏复苏术”是全球公认的救命第一要术,每一个人都有必要学一学。其中,胸外心脏按压是复苏关键。


  看到有人倒地、昏迷不醒时,首先蹲或跪下来,轻拍他的双肩,在其双侧耳边呼喊“您怎么了?”若无任何反应,也听不到呼吸,则需马上按以下步骤进行胸外按压:


  1.解开上衣,摘掉项链等物品;2.双手掌根重叠,手指伸直或交叉互扣,放在胸骨上方两乳头连线中间的位置;3.上身前倾,双臂伸直,垂直向下用力按4~5厘米,然后放松;注意双手不要离开胸部,每分钟100次左右,节奏要均匀。


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