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心脑血管疾病:重视保暖、严控血压

2017-9-13 | 阅读:632

  为什么秋季容易高发心脑血管疾病呢?经颅多普勒厂家澳思泰经过分析总结出,主要有以下原因:血管收缩。到了秋季,天气逐渐变冷,人体的血管开始收缩痉挛,长期沉积在血管内壁形成许多粥样硬化斑块,会让血管变细变脆,使脏器缺血缺氧,导致血管疾病;秋季早晚温差大。温差过大会让血管收缩更明显;血液黏稠度升高。秋天天气干燥、风沙大,人体在呼吸过程中要消耗大量水分,导致血液黏稠度过高、血液流通不畅、血管容易堵塞。特别是很多老年人都患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,因此,气候变化很容易引发心脑血管疾病发生。


  澳思泰小编建议预防心脑血管疾病,首先要注意保暖,根据天气情况及时增减衣物。要控制好体重。既往有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者,应控制好腰围,避免中心性肥胖引发的血压异常、脂肪肝以及尿酸等代谢紊乱、动脉硬化,最终导致心脑血管疾病。


  密切注意血压变化,及时随访,最好家里能够配备血压计,经常测量并有所记录,根据医生的医嘱按时服用降压药,使血压平稳地得到控制,切忌血压波动太大,尤其需要关注清晨以及下午的血压情况。


  适当活动,运动最好在早上10时之后,很多心脑血管疾病都是晨练后发作的。注意劳逸结合;保持情绪稳定,避免情绪激动以及精神紧张;控制饮食,不要暴饮暴食,尤其是晚餐,要多吃清淡和容易消化的食物,多吃水果蔬菜,保持低脂、低盐的饮食习惯;保持大便通畅,防止便秘;晨起最好喝一杯温开水,便于稀释血液。


  有高血压、心脏病的老年人最好随身携带药物,以备发病时急救。老年人,尤其是有基础疾病的老人,如果有乏力、烦躁、胸部不适、头晕,活动时心悸、气急、心前区胸骨后压迫样不适以及不明原因的胸痛、口角歪斜、一侧肢体麻木等需要引起警惕,要及时就医。


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