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如何正确提高骨密度值,预防骨质疏松

2020-4-22 | 阅读:324

  如何正确提高骨密度值,预防骨质疏松?根据缺乏骨密度不同的原因和作用机制,我们也一定要注意方式和日常补钙的方法,适合自己是一个很好的方法。

骨密度值.jpg

  1、钙剂如钙吸收正常,每日给1.00克—1.50克即可。各种钙剂中,碳酸钙使用得相对比较研究普遍。对65岁以上这些老人进行每日0.75克—2.5克。对使用环境雌激素副作用多且有可能诱发子宫内膜癌的可能者,给予大剂量的钙,可起到与使用具有雌激素水平相同的作用,肾结石以及病人我们不能通过摄入需要大量的钙。

  2、维生素D及其活性产物过去被认为是老年性骨质疏松患者常伴有维生素D缺乏症,因此提倡的事实是,除了合并骨软化症(一般只有儿童容易发生骨软化症,如佝偻病),肠道钙吸收障碍和维生素D代谢产物的产生减少外,一般不需要大量补充维生素D,那些具备上述三种条件的人,也可以给予维生素D。

  3、降钙素可以减少骨骼吸收,降低血液循环中的钙含量,增加骨骼中的钙含量,降钙素因为它可以降低血钙,所以在降钙素中应补充钙质,起到治疗骨质疏松症的作用。

  4、磷酸盐磷酸盐在最近几年已开发治疗骨质疏松症,磷酸盐促进骨形成和抑制骨破坏细胞,长期应用。

  中老年人正常的骨密度

  相信自己做过骨密度进行检测工作的人我们应该发展会对“T值”和“Z值”有所不同印象。临床上通常用T值来判断影响人体的骨密度是否能够正常,其将检测者检测所得到提高骨密度与30~35岁健康年轻人的骨密度作比较,以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数-1,推荐阅读《超声骨密度仪的相关检查是怎样的

  骨密度分析仪厂家提示:岁月没有绕过谁,骨密度检测我们势在必行。老年人是每个人都会经历的老年阶段。 如果你想有一个快乐的晚年,那么你首先必须有一个健康的身体,所以说人到了老年,不仅要注意营养的补充,还必须保持快乐的心情。


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