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跟骨骨密度分析仪:防治骨质疏松的重点是什么

2020-6-16 | 阅读:250

  跟骨骨密度分析仪:防治骨质疏松的重点是什么?超声波骨密度表明,老年骨折会导致全身骨骼,尤其是重型武装部位骨骼的脱钙、松弛强度、强度减少,可能是外力作用,甚至是轻微外力作用下骨折。骨质疏松症患者骨折,尤其是臀部骨折,往往愈合缓慢,需要长期卧床,给患者心理和身体上带来巨大的痛苦,给社会和家庭带来巨大的负担。据日本的一项统计,日本卧床的老人中,15%-20%与骨折有关,而髋部骨折可能死亡12%-20%。另外,骨折引起的运动障碍,躺在床上大脑功能迅速减少,有时成为老年痴呆的原因。因此骨质疏松症患者要特别注意预防骨折,使用正品骨密度仪进行检测,才能有效掌握骨密度值。

跟骨骨密度分析仪.jpg

  超声骨密度仪提示,预防骨质疏松性骨折包括:

  -良好的生活习惯和饮食习惯。

  除了充分的卡路里和蛋白质外,要多吃钙、磷、维生素d、维生素c丰富的食物,少吃动物脂肪多的食物,不要太咸,每天喝2杯牛奶,每天摄取一定量的蔬菜和水果,补充骨代谢所需的“原材料”。要戒烟,就不要过度喝酒和喝咖啡。服用影响骨代谢的药物时,要权衡利弊,尽量在短期内应用。

  -运动。

  运动促进骨骼的发育和代谢,提高骨密度,预防骨质疏松症。患有骨质疏松症的患者仍然需要坚持锻炼。因为运动可以提高行动的灵活性、敏捷性、肌肉的力量和身体的协调能力、防止老化、提高对突变事物的应变能力、在事故发生时防止特定跌倒的能力、减少骨质疏松性骨折的发生等。老年人适当参加户外活动,多晒太阳,增加皮肤维生素d的合成。但是骨质疏松症患者要避免剧烈运动。因为在四肢剧烈运动的时候,作用于骨骼的力量会停止时的几倍到几十倍,造成骨折。老年人活动时,不要柔软四肢动作,不要突然用力表现,完成更有力的动作,也要轻轻、越来越用力,才能有效地防止骨折。骨折危险较高的人可以保护臀部和腰部周围,膝盖保护带和手腕保护带等。


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