解读心率变异分析报告需关注几个核心指标：SDNN(总体变异度，反映整体自主神经功能，值高为好);RMSSD(相邻心跳间期差异，主要反映副交感神经活性，值高表示放松恢复能力好);LF/HF Ratio(低频与高频功率比，常被视为交感与副交感神经的平衡指标，比值升高可能提示压力占优)。
解读时需结合检查结果：总体而言，在静息状态下，较高的HRV值通常表示心血管系统更健康、抗压和恢复能力更强。
但报告必须由专业人士结合个体情况(如年龄、病史、检测状态)进行综合分析，单一数值的高低不能直接等同于健康风险检查。
