心率变异分析仪检测时要保持什么状态？

进行心率变异分析仪检测时，受测者应尽量保持安静、放松的状态，这是保障结果稳定性的关键。检测前建议静坐或平卧几分钟，避免说话、走动或做大幅度肢体动作，以减少外界干扰。

此外，情绪紧张、焦虑、刚进行过剧烈运动，或短时间内饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，都可能对检测数据产生影响。检测环境也应相对安静、温度适宜，避免频繁更换姿势。

在条件允许的情况下，尽量在相同时间段、相同环境下进行多次检测，有助于结果之间的对比和观察变化趋势，从而获得更有参考价值的数据。